Träningsplanering för vuxna fortsättningsgruppen 2010

  v.2  Introduktion

  v.3  Balans

  v.4  Gula tekniker

  v.5  Nödvärn, skydd/rädda tredjepart mm. Slag

  v.6  Orange tekniker

  v.7  Fällningar, Vapen (kniv)

  v.8  Gröna tekniker

  v.9   Golvförsvar

  v.10  Blå tekniker

  v.11  Angrepp bakifrån, Avancerade fällningar

  v.12  Bruna tekniker

  v.13  Flera angripare, Suttemi

  v.14  Orange tekniker  -  påskveckan ingen träning.

  v.15  Tillhyggen (påk kort eller lång)

  v.16  Gröna tekniker

  v.17  Avancerade fällningar

  v.18  Blå tekniker

  v.19  Teknikträning

  v.20  Bruna tekniker
 
  v.21 Avslutning med Judo (kast, låsningar och urgångar)